Creatina Monohidratada é um suplemento que se populariza cada vez mais entre os atletas e os adeptos de treinos mais puxados, que exigem uma maior descarga de energia.
Trata-se de uma substância (aminoácido) que nosso organismo produz naturalmente através do fígado, rins e pâncreas (em pequenas quantidades).
A creatina monohidratada é processada pelo nosso organismo e transformada em fosfato de creatina, que é o responsável por auxiliar na síntese de uma substância chamada adenosina trifosfato (ATP).
A ATP é o gerador de energia para as contrações musculares, por isso ajuda no desempenho dos treinos.É utilizada por homens e mulheres, atletas, fisiculturistas e pessoas que treinam com mais intensidade em academias de todo mundo.
